Dodaci prehrani, odnosno suplementi za kosti i zglobove na sveobuhvatan način pomoći će zaštiti i kostura i hrskavice, osjetljive na oštećenja, posebno u slučaju tjelesne aktivnosti. Intenzivni treninzi u teretani, uz opterećenje, mogu negativno utjecati na zglobove, za zaštitu se preporučuje korištenje suplemenata bogatih aktivnim sastojcima koji jačaju i obnavljaju zglobno i koštano tkivo.

Potpuna fizička pokretljivost – zdravi zglobovi i kosti.

Ljudima koji su u opasnosti od oštećenja zglobova savjetuje se korištenje dodataka prehrani - vitamini i suplementi za kosti i zglobove obogaćeni sastojcima koji pomažu u zaštiti ovih osjetljivih i važnih područja našeg organizma. Pravilna zaštita zglobova omogućuje postizanje zacrtanih ciljeva i istovremeno zaštitu tijela od oštećenja i boli.

Glukozamin i kondroitin, koji se često koriste u ovoj vrsti suplemenata, imaju regenerirajući učinak. Kolagen je, s druge strane, odgovoran za obnovu hrskavice. Cissus je tvar koja prirodno povećava snagu i fleksibilnost kostiju. Hijaluronska kiselina podupire pohranu vode, koja je važan element u procesu regeneracije, zaštite i pravilnog funkcioniranja hrskavično-zglobnog sustava. Hijaluronska kiselina također štiti zglobove od prekomjerne abrazije. Dodatno, u mnogim suplementima se koriste analgetici i protuupalni sastojci. Također, suplementi obogaćeni vitaminom C i magnezijem, osiguravaju jake kosti, zglobove i pravilan rad pojedinih sustava.

Složeno djelovanje

Treba imati na umu da intenzivan trening, koji se izvodi pravilno, pa čak i pod prismotrom stručnjaka, zbog velikog opterećenja kostiju i zglobova može dovesti do njihovog oštećenja. Kako biste izbjegli ozljede, nelagodu i bol, najbolji način za povećanje zaštite i ubrzanje regeneracije zglobova, hrskavice i kostiju je korištenje raznih dodataka prehrani čiji su sastojci komplementarni i podupirujući.