Riblji kolagen, također poznat kao morski kolagen, na engleskom marine collagen, je najbolja varijanta kolagena dobivenog od životinja.
Dakle, što točno čini riblji kolagen, kolagen tipa I, takvim prirodnim draguljem? Pojednostavljeno rečeno,
nadmašuje druge kolagene u bioraspoloživosti i apsorpciji zahvaljujući tome što ima najmanju veličinu čestica i
najmanju molekularnu težinu od svih ostalih vrsta kolagena. Budući da je nevjerojatno koristan za zdravlje vaše kože (najvećeg organa vašeg tijela) i kostiju,
( riblji kolagen je bogat glicinom i prolinom koji se nalazi u ribi) impresionirat će vas dok budete čitali više o tome!
Riblji kolagen se sastoji uglavnom od kolagena tipa I. Sastoji se uglavnom od jedne vrste kolagena. Što ne znači da je inferioran od goveđeg kolagena, koji ima i tip I i tip III. Kolagen tipa I nalazi se gotovo svugdje u tijelu osim u hrskavičnom tkivu. To je tip kolagena koji čini 70% naše kože i sam je najzastupljeniji kolagen u tijelu, tako da već možete vidjeti kako morski kolagen može postati najbolji prijatelj vaše kože. Kolagen tipa I može učiniti niz pozitivnih stvari za vašu kožu, od preokretanja procesa starenja i smanjenja izraženosti bora i celulita, do poboljšanja hidratacije i čvrstoće vaše kože.
Budući da je riblji kolagen doista kolagen tipa I, bogat je dvjema posebnim aminokiselinama: glicinom i prolinom. Glicin je temelj za stvaranje lanaca DNK i RNA, dok je prolin temelj sposobnosti ljudskog tijela da prirodno proizvodi vlastiti kolagen. S obzirom da je glicin od vitalnog značaja za našu DNK i RNA, on ima mnoge važne funkcije za tijelo, uključujući blokiranje endotoksina i transport hranjivih tvari koje stanice tijela mogu iskoristiti za energiju. Dok prolin može djelovati kao antioksidans za tijelo i može spriječiti oštećenje stanica slobodnim radikalima, njegova je funkcija broj jedan osigurati sintezu kolagena pomažući u stimulaciji procesa u tijelu.
Prednosti ribljeg kolagena
Spomenuli smo sve znanstvene činjenice o ribljem kolagenu, ali sigurni smo da želite znati konkretne zdravstvene prednosti koje vam ova vrsta kolagena zapravo može pružiti i kako koristiti kolagen za kožu. Evo 5 ogromnih zdravstvenih prednosti morskog kolagena:
1. Ponovno izgledajte mlađe!
Riblji kolagen postao je prava ludnica za ljepotom. To je zato što kolagen nudi mnogo prednosti za kožu. Pokazalo se da morski kolagen ima svojstva protiv starenja. Kolagen u našoj koži se zapravo počinje razgrađivati u prilično mladoj dobi od 21 godine. Kako starimo, nastavljamo gubiti sve više vlastitog kolagena, a s obzirom na tip I kolagen čini 70% naše kože, obnavljajući kolagen je važno za održavanje zdrave, sretne i mladenačke kože.
Morski kolagen može smanjiti količinu bora i pojavu celulita na našoj koži. Osim toga, dodatak ribljem kolagenu može pomoći poboljšati hidrataciju, čvrstoću, glatkoću, elastičnost i gipkost kože!
2. Recite zbogom neuglednim ožiljcima!
To je sve zahvaljujući ribljem kolagenu, koji je kolagen tipa I. Kolagen je glavna komponenta u dermalnom matriksu kože. Drugim riječima, sudbina stanja vaših rana zapravo ovisi o vašem kolagenu. Zapamtite, kolagen ne samo da gradi; također popravlja. Riblji kolagen može biti od pomoći za ublažavanje vaših ožiljaka i osiguravanje bržeg zacjeljivanja. Ova vrsta kolagena proučavana je zbog svoje uloge u promicanju sinteze proteina i proliferacije stanica.
Kolagen može podržati snagu kožnog tkiva regeneracijom ekstracelularnog matriksa vaše kože. Sav ovaj žargon jednostavno znači da riblji kolagen može potaknuti regeneraciju kože nakon brojnih ozljeda i deformacija kože, od ogrebotina preko opeklina do ožiljaka.
3. Pomozite izgraditi snagu kostiju!
Koža nije jedini dio tijela koji nadopunjavanje ribljeg kolagena može imati koristi! Kolagen čini 90% organskog matriksa naših kostiju. Jedan od najčešćih znakova starenja je gubitak koštane mase. To može dovesti do osteoporoze, stanja od kojeg pate milijuni ljudi diljem svijeta.
Iako su minerali poput fosfora i kalcija izvrsni za promicanje i održavanje čvrstoće kostiju, nije ih lako apsorbirati u krvotok. Zato su mnogi ljudi izloženi riziku od bolesti kostiju zbog gubitka koštane mase i nedostatka minerala. Riblji kolagen može pomoći u snazi kostiju podržavajući proces apsorpcije kalcija i drugih minerala koji su vitalni za čvrstoću kostiju.
Dodavanje ribljeg kolagena može pomoći stimulirati sintezu kolagena u kostima, što se postiže promicanjem osteoblasta (stanica koje pomažu u izgradnji koštanog matriksa). To znači da riblji kolagen može pomoći u regeneraciji i liječenju vaših kostiju!
4. Može stabilizirati šećer u krvi!
Glicin je proučavan zbog različitih prednosti za ljudsko tijelo, a riblji kolagen je jedinstveno prepun viših razina glicina od bilo koje druge vrste kolagena! A glicin u ribljem kolagenu može pomoći u stabilizaciji šećera u krvi. Istraživači su nedavno pronašli dokaze da niske razine glicina u tijelu mogu dovesti do inzulinske rezistencije što može dovesti do dijabetesa.
5. Može smanjiti upalu i boriti se protiv bakterija!
Čini se da riblji kolagen zvuči sve bolje i bolje, zar ne? Evo još jedne pogodnosti! Hidrolizirani riblji kolagen sastoji se od bioaktivnih peptida koji imaju antioksidativna svojstva. Ova svojstva mogu pomoći u smanjenju reaktivnih vrsta kisika, nestabilnih molekula koje sadrže kisik koje uzrokuju starenje tkiva i dovode ljude u veći rizik od raka. Hidrolizirani riblji kolagen može osigurati antioksidanse, koji se onda mogu boriti protiv nakupljanja tih reaktivnih vrsta kisika, jačajući imunološki sustav i smanjujući upalne reakcije u cijelom tijelu.
Isti bioaktivni peptidi koji se nalaze u ribljem kolagenu također imaju antibakterijska svojstva. Ovi peptidi, posebno peptid kolagencin, mogu pomoći u inhibiciji rasta infekcija, kao i bakterija koje uzrokuju bolest. Istraživanja se nastavljaju kako bi se istražio potencijal peptida hidroliziranog ribljeg kolagena kao antibiotika!
