Guarana - moćni stimulans sa većim udjelom kofeina od kave! Podiže razinu energije, popravlja raspoloženje, potiče mršavljenje(zbog suzbijanja apetita - djelovanje kofeina). Guarana jača koncentraciju. Zbog toga se koristi kao pomoć pri jačim kognitivnim naporima(npr...ispiti itd...).

Guarana je biljka penjačica porijeklom iz amazonskog bazena, a posebno je česta u Brazilu. Guarana ima velike listove i grozdove cvijeća, a najpoznatija je po sjemenkama iz svojih plodova, veličine otprilike u zrnu kave. Stoljećima su ga koristili južnoamerički indijski iscjelitelji. Znanstvena istraživanja pokazala su da guarana u svom sastavu, između ostalog, sadrži visoku koncentraciju prirodnog kofeina.

Guarana izvrsno djeluje kao dodatak koji podržava tjelesne aktivnosti i poboljšava njegovo funkcioniranje. Prije svega, zbog visokog sadržaja kofeina, guarana se vrlo često koristi kao stimulans (povećava razinu energije). Pozitivno djeluje na živčani sustav, smanjuje umor i poboljšava koncentraciju. Istraživači također sumnjaju da sjemenke guarane koje se koriste u suplementima mogu imati antikancerogene učinke.

Dodaci na bazi guarane trebali bi se koristiti za rješavanje poremećaja spavanja, mentalnog i fizičkog umora. Ova biljka također podržava koncentraciju i poboljšava pamćenje. Također su potvrđeni blagotvorni učinci na poboljšanje cirkulacije, pa bi ljudi koji se bore s takvim problemima trebali posegnuti za ovim dodatkom. Osim toga, guarana ima i antidepresivna svojstva i vrijedi je koristiti u slučaju stresne i ubrzane svakodnevice.

Guaranu u obliku dodatka npr. tablete, kapsule ili prah mogu koristiti svi koji žele značajno poboljšati svoje zdravlje i tjelesnu učinkovitost.