WHEY PROTEIN, odnosno protein sirutke temelj je prehrane svakog sportaša. Proizvodi se od mlijeka u procesu proizvodnje sira. Whey protein je bez mirisa i okusa, ali ga često proizvođači obogaćuju bojama i okusima. Omogućuje vam da nadopunite nedostatak tvari neophodnih za izgradnju mišićne mase. Whey protein sadrži vrijedne aminokiseline koje doprinose bržem oporavku mišića nakon treninga. Na tržištu postoje različite vrste wheya. Ovisno o učinku koji želite postići, možete odabrati suplementaciju s nekim od dostupnih proteina na tržištu.

Whey protein koncentrat (WPC) - trenutno je najjeftiniji proteinski dodatak na tržištu. Sadrži 65 - 80% proteina. WPC sadrži veću količinu ugljikohidrata i masti u usporedbi s drugim proteinima. Sadrži male količine laktoze.

Whey protein hidrolizat (WPH) - najbolje se apsorbira i najskuplji je dodatak na tržištu. Sadrži 90 - 100% čistih proteina. Idealno za konzumaciju nakon treninga.

Whey protein izolat (WPI) - visoko je pročišćen proteinski koncentrat. Sadrži 85 - 90% proteina. Laktoza, masti i šećer svedeni su na minimum ili čak nisu dostupni.