Vegan protein je savršena zamjena za whey proteine za ljude koji ne konzumiraju meso i ostale životinjske proizvode.  Veganski protein se preporučuje osobama koje se bore s alergijama na hranu. Kada koristite biljne proteine, ne zaboravite piti dovoljno vode, jer to može uzrokovati zakiseljavanje tijela.

Biljni proteini sadrže male količine masti i kolesterola, što pozitivno utječe na vaše zdravlje. Dodaci na biljnoj bazi mogu uspješno nadoknaditi tjelesne potrebe za proteinima. Baš kao i drugi proteinski pripravci, pomažu u rastu kvalitetne mišićne mase. Nedostatak proteina uzrokuje promjene u tjelesnom sastavu koje se razvijaju tijekom dugog vremenskog razdoblja, poput gubitka mišića.

Osim za izgradnju mišićne mase veganski proteini imaju ulogu tijekom sagorijevanja tjelesne masti, povećanjem termogeneze ili povećanom proizvodnjom topline. Taj osjećaj topline nakon konzumiranja visoko proteinskog proizvoda dokaz je da tijelo sagorijeva velike količine energije. Pozitivno djeluje i na regeneraciju tijela nakon treninga.

Trenutno, tržište veganskih proteina nudi mnoge zanimljive prehrambene mogućnosti i zasigurno će svatko pronaći nešto za sebe. Veganski proteini, kao i ostale vrste proteina dolaze u prahu.

Najpopularnije vrste biljnih proteina su: vegan protein soje, vegan protein konoplje, protein riže i protein graška. Najbolja opcija je sojin protein ili mješavina biljnih proteina jer sadrži pravu količinu aminokiselina.