GABA je misteriozno zvučna kratica pod kojom se krije gama aminomaslačna kiselina. Jedna je od mnogih aminokiselina koje su važne za pravilan rad ljudskog organizma. GABA se smatra jednim od najvažnijih neurotransmitera u živčanom sustavu. Prirodno se javlja u mozgu, a najvažnija funkcija ove komponente je smanjenje ekscitabilnosti živčanih stanica, što za posljedicu ima opuštanje mišićnih stanica.

Nedostaci ovog važnog neurotransmitera u živčanom sustavu također mogu rezultirati neuronskom stimulacijom u mozgu, što može uzrokovati osjećaj napetosti. Kao rezultat, mogu se pojaviti nesanica, strahovi, depresija, pojačani stres.

Gledajući brojne dobrobiti GABA, odnosno gama aminomaslačne kiseline i pravilan rad organizma kao rezultat njezina djelovanja, ne čudi što se ovaj sastojak često koristi i kao dodatak prehrani. Prednosti GABA dodatka uključuju umirujuća svojstva i bolje raspoloženje. Gaba također utječe na ograničavanje anksioznosti ili depresije, te olakšavanje utonuća u san, regeneraciju mišića i cijelog organizma.

U više studija je dokazano da GABA povoljno djeluje na sniženje krvnog tlaka, poboljšava metabolizam, jača opći imunitet organizma, podupire djelovanje prirodnog hormona rasta. Korištenje GABA suplementa donosi brojne dobrobiti, kako za tjelesno aktivne osobe tako i za one koji se ne bave sportom, ali imaju određene zdravstvene probleme, što rezultira stalnim fizičkim ili psihičkim umorom.

GABA na tržištu dolazi u više oblika, najčešće su to tablete, kapsule, prah, ali je moguće naći i u obliku napitka.