Vitamin D3, odnosno kolekalciferol, koji se naziva i vitamin sunca, neophodan je za pravilan rad živčanog, krvožilnog i imunološkog sustava. Naše tijelo ga može proizvesti samo pod utjecajem sunca, ali to je vrlo kompliciran proces, pa čak i ljeti možemo patiti od njegovog nedostatka.
Vitamin D regulira metabolizam kalcija-fosfata u tijelu ili ključne elemente za stanje zubi, kostiju i zglobova. Također je potreban u prevenciji osteoporoze. Vitamin D3 pomaže apsorbirati kalcij i transportirati ga do kosti. To je jako bitan proces, jer zahvaljujući tome kosti zadržavaju odgovarajuću gustoću. Druga važna značajka vitamina D je njegov učinak na glukozu. Njegov nedostatak može uzrokovati poremećaje u razini šećera u krvi, a to predstavlja rizik od dijabetičkih komplikacija. Osim toga, vitamin D3, ima aktivnost koja podržava izgradnju mišićne mase. To je zato što je između ostalog uključen u sintezu testosterona, anaboličkog hormona. Zato je važno tijelu osigurati pravu dozu vitamina D. Nažalost, uvjeti koji vladaju u Europi pogoduju nedostatku ovog vitamina.
Studije rađene od početka pandemije koronavirusa pokazale su da vitamin D ima izražena protektivna svojstva od respiratornih infekcija.
Prema smjernicama hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), kao maksimalni dopušteni dnevni unos vitamina D za zdrave osobe navodi se 4000 IJ (100 µg).
Vitamin D3 se može naći kao dodatak prehrani u raznim oblicima, npr.: u tabletama, u kapsulama, u kapima.
U ponudi imamo vitamin D3 tablete i kapsule. Softgel kapsule vitamina D3 od 1000 IJ (25 µg) i 2000 IJ (50 µg), te tablete od 4000 IJ (100 µg).
