Vitamin E - tokoferoli, je vrlo važan antioksidans za tijelo, koji odgađa proces starenja i poboljšava stanje kose. Također poboljšava stanje kože, hrani je i vlaži, čineći je mladom. Stoga se koristi u raznim kozmetičkim proizvodima.

Glavno djelovanje vitamina E je borba protiv slobodnih radikala i pozitivan učinak na pravilno zgrušavanje krvi. Osim toga, smanjuje razinu lošeg kolesterola. Vitamin E naziva se i "vitamin plodnosti". Njegova odgovarajuća doza osigurava pravilan razvoj fetusa i trudnoću bez problema. U muškaraca je, međutim, potrebno za proizvodnju spermija. Prema studijama, čini se da odgovarajuća suplementacija vitaminom pruža učinak prevencije od raka, osobito među ženama u riziku od razvoja raka dojke. Vitamin E je također saveznik svakog bodybuildera jer štiti njegovo tijelo od oštećenja i osigurava pravilan rad mišića. Događa se da ga je tijelu teško isporučiti samo hranom, zbog čega je važna suplementacija. Nedostatak vitamina E može uzrokovati slabost, probleme s koncentracijom i slab imunitet. Također se događa da njegov nedostatak uzrokuje bolove u mišićima i anemiju. Višak vitamina E nije opasan za ljude. Može uzrokovati glavobolju i umor.

Kod nas vitamin E možete pronaći u obliku softgel kapsula. Vitamin E kapsule su iz prirodnih izvora.